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子どもたちにサッカーを教えています!

みなさん、こんばんは!
毎日ボールを蹴ってる横山愛子です。

「私の眠り方、教えて あ・げ・る♥」。まずは自己紹介をしなくちゃ、ですね。私のプロフィール、こんな感じです。

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横山愛子
よこやまあいこ
出身地●東京都
生年月日●1991年4月2日
身長●161cm
特技●サッカー、書道、マラソン
(フルマラソンも走っちゃいます!)
趣味●ピアノ、戦隊マニア

私は今、タレントや女優として活動しています。特技はサッカーで、高校時代は第18回全日本高校女子サッカー選手権に出場して全国3位になりました。ポジションはボランチです。

最近は、クラブチームのスクールで子どもたちにサッカーを教えています。私が教えた子どもたちの中から、将来の日本代表選手が誕生してくれるといいなと思っています。あとは自分自身、サッカーのできる女優さんに成長して、素敵なゴールを決めたいな、と願ってます。

え、ほんとにリフティングとかできるのか、って?

ふふふ。

自己紹介のご挨拶をかねて、動画でリフティングを少しだけ披露してますから、チェックしてみてくださいね。

ね、ちゃんとできてるでしょ。

あと、サッカーだけじゃなくてマラソンも得意です。小学生の6年間出場した大会では学年別で優勝3回と準優勝が3回。当時は「高橋尚子選手の後継者か!」と期待されていたとかされていないとか。

サッカーのほうが楽しかったので本格的に陸上競技はやりませんでしたけど、今でもマラソンは大好き。フルマラソンにも挑戦してます。

お布団に入ったら、バタンキュ〜。。。

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もちろん、私も眠るのは大好きです。

周りのお友達にも「最近眠れないの〜」なんて言ってる人がいるけど、私にとっては「なんで?」って感じ。サッカーとかジョギングとか、毎日しっかり運動してるから、寝る用意をしてベッドに入ったらバタンキュ〜。朝までぐっすり寝ちゃいます。

寝付きがいいので、寝るためにやってるルーティーンみたいなことってあまり思い浮かばないんだけど、お風呂上がりにはストレッチをやってます。

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サッカーの現役選手だった高校時代は結構身体が堅かったんだけど、ストレッチの成果でしょうか、最近はお相撲さんみたいにしっかり脚が開くようになりました。

ちなみに、ストレッチの写メで着ているのが、寒い時期の睡眠ウェアです。うふっ、色気もなにもないスウェットでごめんなさい、ね。

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こんな感じ。足先が冷えちゃうのはイヤなので、ふかふかのソックスも欠かせません。

ちなみに、夏とかはサッカー用のトレーニングTシャツや短パンで寝ることがほとんどですね。

じゃーん、こんな感じです。

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女のコらしいパジャマも着てみたいなぁとは思うけど、楽だからついついスポーツ系のウェアで寝ちゃってます。この世界睡眠会議で「究極のパジャマ」を作る計画もあるって聞いたので、完成したらぜひ私にも試着させてほしいと思ってます。

そうだ、お気に入りの眠り小物がありました。

そうそう、忘れてました。お気に入りの眠り小物。ありました。

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これ、首元に塗るアロマです。近所のドラッグストアで見つけて、一度使ってからちょっとハマッてるんですよ。先っぽがボールになってて、コロコロマッサージしながら首や肩に塗って使います。スッキリして、こりもほぐれる感じで気持ちいいんです。寝る前は、ラベンダーの香りがいいですね。

こんな感じで塗ってます。セクシーうなじのサービスカットです♡

こんな感じで塗ってます。セクシーうなじのサービスカットです(笑)

あと最近は、『メディキュット』っていう、履いたまま寝る美脚タイツを愛用しています。

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これです。朝起きたとき、脚がスッキリしてる感じがして、かなりお気に入りなんですよね。

私の眠り、こんな感じかな。

あと、寝付きもいいけど、寝起きもいいですよ。女のコではありますが、起きてから出かけるまで10分あれば大丈夫です(笑)。

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スッキリ目覚めるコツを教えてちゃいましょう。それは、ベッドを下りたら、一回思い切り伸びをすること。私の場合「あああああっ!」と叫びながら伸び上がります。みなさんも、試してみてくださいね。

ワンちゃん1匹と猫4匹と一緒に寝ています。

そうだ、私が寝ているベッドの写メがありますよ。見ます?

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もう、今日は特別大公開。これ、ほんとに私のベッドです。え? 犬や猫がいっぱいいるって? そうなんです。犬が1匹と猫4匹。私はいつもこのコたちと一緒に寝ています。

せっかくなので、みんなを紹介しておきますね。

「ミミ」はストーブの上で寝るのもお気に入り。

「ミミ」はストーブの上で寝るのもお気に入り。

新聞紙がお気に入りなのは「ルル」。

新聞紙がお気に入りなのは「ルル」。

枕におでこを付けてうつぶせで寝るのが「モモ」。

枕におでこを付けてうつぶせで寝るのが「モモ」。

布団の中に入るのは嫌いな「チャチャ」。

布団の中に入るのは嫌いな「チャチャ」。

犬の「ビビ」とは、お布団の中でいつも一緒に寝ています。

犬の「ビビ」とは、お布団の中でいつも一緒に寝ています。

いろんな人の眠りに突撃したい!

そんなわけで、横山愛子の「私の眠り方、教えて あ・げ・る♥」、いかがでしたか? 睡眠研究部のスタートが楽しみで、ついつい大サービスでプライベートを公開しちゃいました。

これから、睡眠研究部員としていろんなレポートにチャレンジすることになるわけですが、私としては、そうだなぁ、やっぱり得意なスポーツを活かして、気持ちよく眠れたり、スッキリ目覚めるためのエクササイズとか研究してみたいですね。

あと、眠りって人それぞれ。他人の眠り方って、意外とちゃんと知らないでしょ。どんな眠り方があるのか。いろんな人がお気に入りの眠り小物は何なのか、といった調査にも体当たりでチャレンジしたいと思っています。

あ、もちろん、みなさんからの体当たり調査リクエストもお待ちしています。

ご意見やリクエストはこちらまで
info@suiminkaigi.jp

では、よろしくお願いしまーす!!

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suichanmark01リフティング、うまっ!

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