睡眠ニュース

NHKカルチャー青山教室で “毎日ぐっすり!「快眠教室」” 開催

NHKカルチャー青山教室で“毎日ぐっすり!「快眠教室」”開

「東洋経済オンライン」などで大人気の睡眠改善インストラクター、西川ユカコさんの「快眠教室」に参加してみませんか

質の高い眠りとはどのような眠りなのか。寝具の選び方、睡眠のメカニズムや具体的な快眠法を学び、”毎日ぐっすり” を目指す「快眠教室」が、2019年1月から毎月一回三ヶ月に渡ってNHKカルチャー青山教室で開催されます。

睡眠の仕組みから、快眠のコツ、実際の布団や枕を体験しながらの「ぐっすり」眠れる寝具の選び方まで、西川先生がわかりやすく、楽しく、具体的に教えてくれます。
ご興味のある方はぜひ。

詳細やお申込みはこちら「NHKカルチャー 青山教室」まで

日程
2019/01/30(水) グランエイジと快眠(グランエイジ特有の睡眠傾向と対策)
2019/02/20(水) これだけは!快眠のコツ(やっていいこと悪いこと)
2019/03/06(水) ショールーム見学【日本橋浜町】 (‘ぐっすり‘寝具の選び方)

【講師プロフィール】
西川ユカコ
(昭和西川株式会社 専務取締役)

大学卒業後、『ヴァンテーヌ』『25ans』『婦人画報』の編集者として10年間活躍。現在は昭和西川の専務取締役として経営に携わりながら、睡眠改善インストラクターとして『東洋経済オンライン』で睡眠記事を連載中。2017年、2018年『ミス日本』ファイナリスト勉強会の睡眠講師。各種メディアで快眠アドバイスや企業で講演活動も行っている。

西川ユカコ先生の記事はこちらでも読めます。
東洋経済オンライン

Have a good sleep!

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